要把这句话做成哪种内容？我先给你一版简讯稿：
在伤缺期间，皇马后卫吕迪格表示这段时间让他身心放松、完成“充电”。谈及队友居莱尔，他直言其天赋无需多言，并赞赏年轻球员的专注与自律。吕迪格称自己正按部就班恢复，期待尽快回到最佳状态，帮助球队应对密集赛程。
需要我：
- 扩写成300–500字报道
- 拟5个标题/副标题 
- 做社媒文案（微博/公众号/推文）
- 翻译成英文
- 加上更多背景与数据（生涯/赛季表现）
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在伤缺期间，皇马后卫吕迪格表示这段时间让他身心放松、完成“充电”。谈及队友居莱尔，他直言其天赋无需多言，并赞赏年轻球员的专注与自律。吕迪格称自己正按部就班恢复，期待尽快回到最佳状态，帮助球队应对密集赛程。
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